
In der sportmedizinischen Abteilung des Sportparkathletik Zentrum in Graz absolvieren unserer Athleten regelmäßig eine Leistungsdiagnostik zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche.
Bei uns steht Training für mehr als nur Krafttraining an isolierten Geräten.
Wir bieten ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Bewegungsabläufe strukturell verbessert, die Gesundheit im Alter unterstützt, die Leistungsfähigkeit steigert, die Verletzungsanfälligkeit minimiert und die körperliche Leistungsfähigkeit nach einer Verletzung wiederherstellt.
Unser Athletikraum im Raiffeisen Sportpark Graz ist nicht nur für Leistungssportler, sondern auch für Hobby- und Gesundheitssportler ausgelegt, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten oder sich auf dem Weg der Genesung nach einer Verletzung befinden.
Die Hauptaufgabe des persönlichen Trainings besteht darin, gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre persönlichen Ziele zugeschnittenes Trainingsprogramm zu entwickeln.
Durch eine zielgerichtete Übungsauswahl und professionelle Methodenkompetenz soll das gemeinsame Programm Ihre Lebensqualität und sportliche Leistungsfähigkeit steigern.
Um ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen, wird der Trainer zunächst eine umfassende Anamnese durchführen, um deine individuellen Voraussetzungen und Ziele zu erfassen. Auf Basis dieser Informationen wird ein maßgeschneidertes Programm erstellt, das sowohl deine Stärken als auch Schwächen berücksichtigt.
Während des Trainings steht dir der Trainer mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und deine Ziele effektiv erreichen kannst. Dabei wird auch auf eine ausgewogene Trainingsbelastung geachtet, um Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen.
Darüber hinaus kann der Trainer auch Ernährungstipps und -pläne erstellen, um deine sportliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen und deine Gesundheit zu fördern.
Durch eine regelmäßige Zusammenarbeit und gezieltes Training können deine sportlichen Ziele erreichen und deine Lebensqualität verbessert werden.
Geeignet für:
- Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger
- Hobby- und Gesundheitssportler
- Wettkampfsportler
Dauer pro Einheit: 50min
Geeignet für:
- Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger
- Hobby- und Gesundheitssportler
- Wettkampfsportler
Dauer pro Einheit: 50min
In der sportmedizinischen Abteilung des Sportparkathletik Zentrum in Graz absolvieren unserer Athleten regelmäßig eine Leistungsdiagnostik zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche.
Das Team vom Sportpark Athletik Zentrum begleitet mich seit einigen Jahren und die Zusammenarbeit mit allen Experten in einer Institution macht Sinn und bringt mich weiter. Leistungstests, Konditions- und Aufbautraining, Physiotherapie, Trainingstherapie, regenerative Möglichkeiten wie das Kältebecken, Ernährungsberatung,... alles ist miteinander vernetzt und ich kann mich auf den unterschiedlichsten Ebenen weiterentwickeln und verbessern. Danke für Eure Unterstützung und die tolle Zusammenarbeit!
Vielen Dank für die professionelle, videogestützte Laufanalyse der Sportler/-innen des steirischen Orientierungslaufkaders und die konkreten Trainingshinweise.
Sportwissenschafter
Athletiktrainer Graz 99ers
Athletiktrainer UVC Graz Damen und Herren
Athletiktrainer Katrin Ofner
Athletiktrainer Arvid Auer, Matthäus Pink
Athletiktrainer Franz-Josef Lässer
Sportwissenschafter
Athletiktraining
Laufanalyse
Präventions- und Gesundheitstraining
Sportwissenschafter
Athletiktrainer österr. Golfverband
Sportwissenschafter
Med. Masseur und Heilmasseur
Gewerblicher Masseur
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