Optimierung der sportlichen Leistung durch psychologische Fertigkeiten
Im Hinblick auf die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit ist es essenziell, sowohl Stärken als auch Schwächen zu analysieren. Besonders Leistungsdruck, Nervosität und Wettkampfängstlichkeit können sich negativ auf den sportlichen Erfolg auswirken.
Um die sportliche Leistung zu verbessern, ist es wichtig, auch psychische Fertigkeiten und Fähigkeiten zu optimieren. Hierzu zählen unter anderem die Regulation verschiedener psychischer Aktivitäten und Zustände wie Anspannung, Motivation, Konzentration, Entspannung und Visualisierung.
Erfolgsversprechend ist auch das Erlernen und Trainieren von Mentaltraining und sportpsychologisch etablierten Verfahren. Diese Maßnahmen können in Training, unmittelbarer Wettkampfvorbereitung und Wettkampfsituation angewendet werden, um die bestmögliche Leistung zum entscheidenden Zeitpunkt zu erzielen.
€ 75
/pro Einheit
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Sportpsychologische Trainingseinheiten zur Erarbeitung und Optimierung grundlegender mentaler Kompetenzen.
- sportartspezifisch
- zeitlich flexibel
- praxisorientiert
Auf Anfrage
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Sportpsychologische und sportpädagogische Trainingseinheiten zur Erarbeitung und Optimierung von Kommunikationsprozessen, Teamentwicklung und respektvollem Umgang untereinander.
Auf Anfrage
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Abklärung des Status Quo anhand eines persönlichen Anamnesegesprächs, Fragebogen zur Selbst- und Fremdbeschreibung, Leistungstests, physiologische Messungen anhand Biofeedback sowie Verhaltungsbeobachtung im Training und Wettkampf.
Das Team des Sportpark Athletik Zentrum in Graz absolviert jährlich die Sporttauglichkeitsuntersuchungen unserer Athleten. Ebenso führen wir das Athletiktraining unserer U18 Mannschaft im Sportpark Athletik Zentrum in Graz durch. Wir freuen uns, diesen kompetenten Partner an unserer Seite zu haben.
Vielen Dank für die professionelle, videogestützte Laufanalyse der Sportler/-innen des steirischen Orientierungslaufkaders und die konkreten Trainingshinweise.
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