Durch eine videounterstützte Lauf- und Bewegungsanalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.
Egal, ob du ein Freizeitläufer oder ein ambitionierter Wettkampfsportler bist, unsere individuelle Analyse hilft dir, deine Lauftechnik zu optimieren und deine persönliche Leistung zu steigern.
Im nachfolgenden findest du eine Auflistung von Fragen zum Thema Laufanalyse in Graz.
Solltest du noch weitere Fragen haben, zögere nicht uns zu kontaktieren.
Durch eine videounterstützte Lauf- und Ganganalyse können mögliche Ursachen von Beschwerden während des Laufens erkannt werden.
So kann z.B. hausgefunden werden, wie effizient der Laufstil ist und ob Risiken bzgl. einer Überlastung bestehen, welche in weiterer Folge zu Verletzungen führen können.
Typische Überlastungssymptome sind z.B.:
Eine Laufanalyse ist für alle Freizeit- und Leistungssportler geeignet, welche regelmäßig Laufen gehen und dem Risiko einer Überlastung vorbeugen möchten.
Du brauchst somit keine speziellen Voraussetzungen um eine Laufanalyse zu absolvieren.
Die Laufanalyse findet am Laufband in der sportmedizinischen Abteilung im Sportpark Athletik Zentrum in Graz statt.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch, wo wir deine Ziele, Laufhistorie sowie eventuelle Verletzungen besprechen, werden Ganzkörperaufnahmen per Video von der Seite sowie von hinten in mehreren Geschwindigkeiten gemacht.
Anschließend analysiere ich mit dir gemeinsam die Aufnahmen und gebe dir Tipps und zeige dir, was du wie verändern kannst um deinen Bewegungsablauf beim Laufen zu optimieren.
Nach der Analyse übe ich mir dir gemeinsam an deinen Schwachstellen und zeige dir Laufübungen wie du deinen Laufstil optimieren kannst sowie Trainingsübungen welche du ergänzend zu Laufen durchführen kannst.
Nach der Analyse erhältst du konkreten Handlungsempfehlungen, welche auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Im nachfolgenden Video zeige ich dir ein paar Beisipelübungen, welche du ergänzend zum Laufen durchführen kannst, um mögliche Überlastungsbeschwerden vorzubeugen.
Mitzubringen
Durchführung am Laufband
Geeignet für:
Dauer ca. 60-90min
€ 140,-
Super kompetent & Laufanalyse sehr zum empfehlen!
Wir wahren von der Laufanalyse bei Bernd Marl begeistert. Kompetent, freundlich und geduldig hat er alle Fragen beantwortet, die uns am Herzen gelegen sind. Viele Tipps, Hinweise und Übungen werden helfen, meinen Laufstil zu verbessern .
Jederzeit wieder! Vielen Dank!
Sehr kompetente, nette und sympathische Trainer, tolle Erfahrung, sehr gute Tipp´s für Übungen zuhause, sehr empfehlenswert!!!!!
Lass uns gemeinsam an deiner Laufleistung arbeiten!
Kontaktiere mich noch heute und vereinbare einen Termin für deine persönliche Laufanalyse im Sportpark Athletik Zentrum in Graz.
- Mag. Bernd marl // Sportwissenschafter
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