Dein Zugang zu professioneller, sportlicher Betreuung

Das Sportpark Athletik Zentrum Graz steht für langjährige Erfahrung im Bereich Leistungsdiagnostik, Training sowie in der Therapie von Leistungs- und Gesundheitssportlern.

Mehr als 13.000 Sportler und Patienten wurden durch unser Team seit 2007 bisher beim Training und in der Thearpie betreut und beraten.

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So können wir dir helfen

Sportmedizin und Diagnostik

Training und Therapie

Ernährung und Coaching

Sportpsychologie und Mentaltraining

Das sagen unsere Kunden

Vielen Dank an das Team des Sportpark Athletik Zentrum in Graz für die umfangreiche und kompetente Trainingsbetreuung.

Eva Wutti / Marathon

Professionalität, know-how und eine lockere Stimmung. Im Sportpark fühlt man sich einfach wohl und ist rundum bestens versorgt!

Max Foidl / Mountainbike

Im Sportpark Athletik Zentrum werden jährlich die sportmotorischen Untersuchungen unserer Athleten durchgeführt.

Volleyballakademie Steiermark /

Die beste Betreuung, die du bekommen kannst

Sportmedizin und Diagnostik

Dieser Bereich umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den individuellen Gesundheits- und Trainingszustand des Sportlers geben sowie die Videobasierte Laufanalyse, welche Auskunft über die Ursache von Schmerzempfinden beim Laufen geben kann.

Das Ziel dieser Untersuchungen ist es, gezielte Trainings- und Behandlungspläne zu erstellen, die auf die individuellen Bedürfnisse des Sportlers abgestimmt sind.

Durch die Messung von körperlichen Parametern wie Herzfrequenz und Laktat können Schwachstellen im Training aufgedeckt und gezielt verbessert werden.

Die Videobasierte Laufanalyse ermöglicht es, Bewegungsabläufe beim Laufen genau zu analysieren und somit Überlastungen oder Fehlstellungen zu erkennen.

Auf Basis dieser Erkenntnisse können dann gezielte Übungen und Therapien empfohlen werden, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern. Insgesamt bietet dieser Bereich eine wichtige Grundlage für eine erfolgreiche und nachhaltige sportliche Karriere.

Training und Therapie

Für uns bedeutet Training mehr als Krafttraining an isolierten Geräten.

Sei es um Bewegungsabläufe strukturell zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit zu steigern sowie die Verletzungsanfälligkeit zu minimieren.

Deshalb setzen wir auf ein ganzheitliches Trainingskonzept, das neben Kraft und Koordination auch die Beweglichkeit bzw. Flexibilität umfasst.

Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, den Körper als Ganzes zu trainieren und nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert zu belasten.

Dabei legen wir großen Wert auf eine gesunde und nachhaltige Trainingsweise, die auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt ist.

Unser Ziel ist es, dass unsere Kunden nicht nur körperlich fit werden, sondern auch langfristig gesund und vital bleiben.

Ernährungsberatung und Coaching

Bei der Vielzahl an, teilweise irreführenden, Informationen und Empfehlungen in den Medien ist es schwierig den Überblick zu behalten.

Dabei hilft es, auf das Wissen und die Erfahrung eines ausgebildeten Experten zurückgreifen zu können.

Ein solcher Experte kann beispielsweise ein Arzt, ein Ernährungsberater oder ein Diätologe sein, der aufgrund seines Fachwissens individuelle Empfehlungen geben kann.

Es ist wichtig, dass man sich an vertrauenswürdige Quellen wendet, um eine fundierte Beratung zu erhalten.

Denn falsche Informationen können nicht nur zu Fehlentscheidungen führen, sondern auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen.

Zusammengefasst ist es ratsam, bei Unsicherheiten und Fragen auf das Know-how von Experten zurückzugreifen, um die bestmögliche Unterstützung zu erhalten.

Sportpsychologie und Mentaltraining

Dazu zählen das Optimieren psychischer Fertigkeiten und Fähigkeiten, wie der anforderungsgerechten Regulation verschiedener psychischer Aktivitäten und Zustände (wie Anspannung, Motivation); Steigerung der Konzentrations-, der Entspannungs- und der Visualisierungsfähigkeit.

Eine weitere wichtige Fertigkeit, die es zu optimieren gilt, ist die Fähigkeit zur Selbstreflexion. Indem man lernt, seine eigenen Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, kann man auch besser auf die Bedürfnisse seines Körpers und seiner Seele eingehen.

Hierzu können verschiedene Techniken wie beispielsweise das Tagebuchführen oder Meditation eingesetzt werden.

Durch regelmäßige Anwendung dieser Methoden kann man seine Selbstwahrnehmung verbessern und somit auch seine psychischen Fähigkeiten weiter ausbauen.

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Unser Team

Unser Team besteht aus Experten aus den Bereichen Sportmedizin, Sportphysiotherapie, Trainingswissenschaften, Ernährungswissenschaften sowie Sportpsychologie und Mentaltraining.

Gemeinsam betreuen wir in unserer Einrichtung im Raiffeisen Sportpark in Graz einerseits Patienten nach einer Verletzung oder bei Beschwerden am Bewegungsapparat, andererseits helfen wir Kunden mit oder ohne sportlichen Hintergrund dabei, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und sportliche sowie gesundheitliche Ziele zu erreichen.